28/12/10

Entreno 26-12-10 - Sevilla



Entreno post-navideño para aligerar la pesadez de tantos excesos gastronómicos. 20 kms en 2 horas por las calles de Sevilla. Siete unidades (Javi, Emilio, Bombe, Javier Raposo, Angelito, Plum y Santi Martin).

Recorrido circular: salida en el Parque del Alamillo, San Jerónimo, paseo del río en Torneo, marqués de Contadero, Parque de Mª Luisa, plaza de España, puerto Delicias, puente Triana, C/ Asunción, Betis, Paseo de la O, Jardín Americano, Paseo de Ribera de la Cartuja, Puente del Alamillo.


Meteorología fría y despejada, con algo de viento que producía una gélida sensación térmica. Día espectacularmente claro y luminoso, con una luz muy especial en el cielo y los monumentos de Sevilla. Pudimos disfrutar de la Plaza de España que está maravillosa una vez finalizada su restauración. Es un recorrido muy bonito y ameno.

Para finalizar, magnífico desayuno pretoriano con rubias y tostadas.


Datos del entreno:

http://connect.garmin.com/activity/60651133

La crónica del entreno de Plum:

http://plummania.blogspot.com/2010/12/entreno-261210.html

23/12/10

ENTREGA EQUIPACION A NUEVOS SOCIOS

EN EL MES DE DICIEMBRE, HAN ENGROSADO LAS FILAS DE NUESTRO CLUB DOS NUEVOS SOCIOS PRETORIANOS. DESDE ESTA DIRECTIVA ESTAMOS SEGUROS QUE ENGRANDECERAN MAS SI CABE EL NOMBRE DEL CLUB ULTRAFONDO PRETORIANOS DE TOMARES LLEVANDO A GALA EL CREDO PRETORIANO.


EL NUEVO PRETORIANO FRAN MORIANA, HACE ENTREGA DE LA EQUIPACION EL PRESIDENTE DEL CLUB "CAYO"



EL NUEVO PRETORIANO PLACIDO COTE, HACE ENTREGA DE LA EQUIPACION EL VICEPRESIDENTE DEL CLUB "EL BOMBE"



BIENVENIDOS PRETORIANOS.

13/12/10

CRÓNICA DE LA MARATON DE MÁLAGA (PEPE ROLDÁN)

(Se acomoda el publico de la sala, se apagan las luces, la peli esta a punto de comenzar, no hay tiempo de comprar palomitas ni pepa-cola....... pues te perderas el principio)

En la pantalla aparece el día nublado, las calles mojadas, se observa que hay una gran cantidad de personas que jalean, animan a los corredores al pasar, el pasillo que dejan es muy estrecho, parecido al que suelen dejar las grandes etapas ciclistas de montaña, apenas faltan 500 metros para poder entrar en el Estadio Ciudad de Málaga y poder terminar tan glorioso acontecimiento, por ahí ahora esta pasando el protagonista de la historia cuando alguien de forma anónima le grita.....

!!! VAMOS PRETORIANO !!!

(Ahora es cuando sale titulo con una canción de fondo del grupo Dire Straits)


MARATON EN MALAGA



(Salen imágenes difuminadas de su primera maratón en Barcelona 1999, luego Sevilla, también Madrid....se funde poco a poco la música con la oscuridad de la habitación y se oye la lluvia que cae sobre el cristal)

Toda la noche había estado lloviendo, ha dormido mal como casi siempre le ocurre antes de una gran cita deportiva, se ha despertado continuamente, afina el oído para ver si sigue cayendo agua, hasta que suena el despertador, es hora de levantarse, en la cocina, tan temprano coincide con su madre, y se produce la siguiente conversación:

- ¿ Si llueve hay carrera ?
- Si Mamá – le contesta él
- Hay que ver chiquillo las ganas de mojarte

Pero después de conseguir un dorsal fuera de plazo y poder participar en una maratón en su ciudad de origen, pues no le importa la inclemencia del tiempo, ha corrido en Sevilla con cinco grados y lluvia toda la carrera, su primer 101 de la Legión con mal tiempo también, ya esta vacunado para cualquier circunstancia climatologica que se pueda presentar.

Se despide de sus padres, se abriga bien, dos pantalones de chándal por si se empapa, el primero que no llegue a calar al segundo, gorro de lana para protegerse del frió, equipación de su club al que representa, bolsas de plásticos para proteger las zapatillas pues el coche no esta cerca y paraguas en mano.

Son las 8:00, parece que la lluvia da una pequeña tregua, ha quedado con dos colegas que vienen de Sevilla (Teo y Lutgardo) a los que el día anterior le recogía la documentación para correr, se las entrega y espera a que lleguen dos amigos más.

Cada vez hay menos sitio para dejar el coche, por fin llegan, Miguel Ángel (amigo desde la infancia, además de su testigo de boda) y su cuñado Gustavo. Se dirigen
hacia la zona interior del estadio, se cambian, estiran, realizan alguna foto para recordar este día y se marchan camino de la salida. En la Pista muchos corredores, unos harán la maratón, otros una prueba de 12 kilómetros. Se desean suerte antes de empezar.



No se han dado apenas cuenta, cuando la cola de corredores aparece ya saliendo del recinto y ellos casi ni se han movido. Al pasar por el arco de salida, a su derecha, se encuentran con el Excmo. Sr. Alcalde de Málaga. D. Fco. De laTorre, que al pasar por su lado es saludado del siguiente modo:

- ¡¡ Adioos Paco !! -
- ¡¡ Adios !! - el Sr. Alcalde.

(Se producen risas entre los tres)



Nada más salir del estadio, realiza un gesto con sus compañeros indicando que se marcha y inicia en solitario la carrera. Al empezar hay que tomárselo con tranquilidad, nada de euforia, esfuerzos que al final pasan factura, pero el haber salido tan atrás, se encuentra bastante lento con tantos corredores, poco a poco va buscando huecos por donde pasar, buscando un ritmo que pueda llevar.

“que el ritmo no pare, no pare nó, que el ritmo no paré”

Empieza a llover fuerte sobre en los primeros kms, que bueno que lleva el chubasquero-cortavientos y la gorra del club para protegerse. La carrera se compone de dos circuitos el primero de 17 kms y el segundo de 25 kms, pasa por los paseos marítimos Antonio Banderas, Antonio Machado.

Por el camino una charanga animando al personal con los acordes de “Paquito el Chocolatero”, los participantes a su paso van haciendo los saludos perceptivos con la banda. Cerca de la entrada del puerto km 5, hace un giro para volver en dirección al estadio, por el camino camisetas tiradas en el suelo, hay buenos avituallamientos con voluntarios para abastecer a todos los corredores que circulan en ambos sentidos, se cruza con unos legionarios que en formación y con estandarte, van cantando y animando la prueba.



Primer contratiempo, el sr. cuadriceps de la pierna derecha empieza a dar la lata. ¿Pero si vamos solo por el km 9?, venga que queda mucho todavía. Pasa al ladito del estadio, terminara la carrera para los participantes de los 12kms y los demás harán un paseito por el polígono Guadalhorce, subirán el puente de la Azucarera y empezaran la segunda vuelta, esta ya en el km 17. Habla con un conocido, le comenta que recientemente estuvo en el Maratón Alpino de Jarapalos y los que le preceden que oyen la conversación, se asombran que realice en tan corto espacio de días otro maratón.



- ¡¡ Eh, Pepe !! - alguien le llama, es Miguel Ángel, le hace una foto.

Con cámara en mano, había terminado su prueba y rápidamente cogio la maquina y se puso a captar por el objetivo todo lo que veía. Le saluda con el pulgar hacia arriba, signo de que va bien y se marcha rumbo al ecuador de la prueba. km 21,097, pisa fuerte la alfombrilla que pite, que pite el artilugio al paso de los maratonianos, ya tenemos la media maratón hecha con un tiempo de 1h:45, satisfecho con el crono, la marcha es buena...pero...¿Conseguirá mantenerse ?

De nuevo se repite el recorrido del principio, llega al puerto, Paseo de los Curas y Paseo Pablo Ruiz Picasso, ahora corre más cerquita del mar. Gran avituallamiento con frutas, tiene que parar para comerse un gran plátano, un corredor lee en su espalda el nombre de su club y le comenta que les vio en la Subida al Veleta de este año, le dice que iban disfrazados, este por alusión, se desabrocha el cortavientos y le enseña su camiseta le dice que es la equipación del club y que no es un disfraz, llegan a compartir algunos metros.

Está llegando a la zona de Pedregalejo, donde en verano suele ir con su familia a una playita muy bajita, donde los niños se lo pasan bomba haciendo castillos en la arena y jugando con la pelota en el agua.

Se acerca al punto mas lejano, de nuevo otro control, pisa con fuerza, que se note que no ha perdido el chip. El correr es más lento, la zancada ha cambiado, el ritmo es diferente..

“que el ritmo no pare, no pare nó,............un momento que va ha hacer pipí”




Hay que dar media vuelta a la manzana, recupera un poquito, va en un ligero descenso. Pero si esta ya en el km 30 tiempo 2h34´, aquí no hay muro ni tabique que pongan, lleva buenas sensaciones, se deja llevar, publico aplaudiendo, salida al paseo marítimo, la brisa del mar uuuh, le revitaliza, allí una señora con una campana en la mano, no para de tocar a todos los corredores como si fuera los últimos 400 metros para terminar, la conoce, la saluda y ella al verlo, pronuncia el nombre de su club.


- ¡¡ Vamos Pretoriano de Tomares !! -

Llega el momento de soltar prendas, el cortavientos sobra ya, no importa si vuelve a llover, al pasar por los puestos de navidad que hay en el parque de Málaga, se lo entrega a su vecina de Sevilla que esta en uno de ellos.

La coraza, camiseta técnica, le da fuerza para lo que le queda, pasa por el Ayuntamiento, Catedral, la Alameda, esta disfrutando, va por el centro de la ciudad, aquí si que hay mas gente, esta ya cerca el km 35. Anima a corredores que van andando, va camino hacia el mar para volver a girar y coger el paseo marítimo de nuevo.

Un grupo de personas a ambos lados con las manos en los bolsillos, este les reclama que animen, a la orden dada, empiezan a aplaudir, se le dibuja una sonrisa en la cara. La recta es larga, necesita una pausa, decide parar.

“el ritmo se paro, se paro el ritmo”

Toma un gel, cuando divisa a sus padres, que buscaban a su hijo entre tanta gente, se les acerca cogiendo de nuevo el trote, la madre no sabia que este llevaría la camiseta romana (como ella le llama), se saludan y se despide, dicho encuentro le dio las energías suficientes para seguir hacia delante. Sin soltar una botella de agua, siguió alentando a corredores que iban parados.



En el último tramo, vivió los más bellos momentos, pues gente que no conocía al pasar junto a ellos, le animaba diciendo el nombre de su club e informando que ya quedaba poco para llegar meta.

Alguien le habla, es Gustavo, su ritmo es superior al de el, pero aprieta el paso y decide acompañarle, hay una gran cantidad de personas que jalean, animan a los corredores al pasar, el pasillo que dejan es muy estrecho, parecido al que suelen dejar en las grandes etapas ciclistas de montaña, apenas faltan 500 metros para poder entrar en el estadio Ciudad de Málaga y poder terminar, alguien grita..

!!! VAMOS PRETORIANO !!!


Acaban de entrar a la pista, levanta los brazos a lo campeón, estrecha la mano de su amigo y se felicitan por la proeza que han realizado, en la grada mucha gente, se separan para hacer los últimos metros, antes de pasar por el arco, mira el reloj 3h50´ marca en ese momento, levanta las dos manos, diez dedos hacia arriba, diez maratones terminados y este, el ultimo en “Málaga la Bella”, que bonita estampa.

F i n

(Se congela la imagen entrando en meta y aparecen los títulos finales)




Títulos de Agradecimiento

 A la familia Navarro-González, Francis, Marilú, Dani, Rocio y Yolanda por su apoyo en diferentes puntos de la carrera.
 A Concha, la encargada dar los toques de campana.
 A su vecina Maria Luisa, por animarlo y guardar la ropa mojada.
 Al Buda, voluntario en carrera e integrante de los Últimos Susmurais que como club hermano, animo a este las veces que lo vio.
 A Jaime y Ricardo, al primero por cederle su dorsal para participar(sino no se habría podido hacer esta peli) y al segundo por conseguírselo.
 A Eduardo y Piedad los padres del protagonista que le dieron la fuerza cuando mas falta le hacia, le dieron vida y gracias a ellos uds. han visto este filme.


¡¡ TOMARES VINCIT !!

¡¡ VIVA MALAGA !!


9/12/10

ENTRENAMIENTO PRETORIANO DICIEMBRE 2010

UNO DE LOS ENTRENAMIENTOS REALIZADOS POR EL CLUB, EN RONQUILLO DURANTE EL PUENTE DE LA CONSTITUCION....

Detalles técnicos del recorrido (mapa, distancia, desnivel, ritmo...)

http://connect.garmin.com/activity/59291374

6/12/10

BAJAS DE LAS FILAS PRETORIANAS

HAN CAUSADO BAJA EN LAS FILAS PRETORIANAS LOS PRETORIANOS OSWALD Y MARIANGELES, DESDE ESTE CLUB, SOLO TENDRAN NUESTRO AGRADECIMIENTO Y ADMIRACION, POR LO MUCHO Y BUENO HECHO PARA CON ESTE CLUB...SENTIMOS DESDE ESTA JUNTA PRETORIANA, HASTA EL ULTIMO PRETORIANO SU SALIDA.....EN ESTE CLUB SE DEBE, SE TIENE QUE ESTAR ENTREGADO AL 101 %....ELLOS HAN SIDO PARTE DEL CAMINO RECORRIDO POR ESTE CLUB....PERO LOS QUE ESTAMOS...SEGUIREMOS CONSTRUYENDO ESE CAMINO.....¡SEGURO! QUE MAS GRANDE , PORQUE LOS MEJORES PRETORIANOS SIEMPRE SERAN AQUELLOS QUE ENCUENTRAN MAS MOTIVOS PARA SEGUIR QUE PARA ABANDONAR.

EN CUALQUIER CARRERA, CUANDO VEAS LA FIGURA DE UN PRETORIANO, TENDRAS SU AYUDA, SU AGUA, Y SU ULTIMO ALIENTO.

ESA ES NUESTRA RELIGION, ESE ES NUESTRO CREDO.